猫背を治すには胸を胸椎を動かす必要があります。
しかし背筋を伸ばそうとすると胸椎よりも腰椎が動きすぎる事が多く、結果的に猫背と反り腰が併発した姿勢になってしまう事が多いです。
骨盤と肩甲骨を安定させて、胸を動かして姿勢を整えていきましょう！
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