【ワンポイント】
猫背・巻き肩でお悩みの方にオススメです！
ポイントは背骨を一つ一つ動かすイメージでストレッチを行うことや
肩甲骨周りの筋肉を強化することです！
【デスクワークの方へ】
長時間のデスクワークでは猫背・巻き肩になりやすく、姿勢も崩れやすいですよね。
そんな場合にはこちらのストレッチを３分でサクッとやってみてくださいね！
姿勢をリセットできます！
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