猫背の人の特徴は
【肩甲骨と背骨が硬くてカチカチ】
そこで今日は
“肩甲骨と背骨の動き”を改善して
硬くなった
肩甲骨でもはがせる
エクササイズを紹介します😎
簡単にできて効果のあるエクササイズなので
ぜひやってみてください😊❣️
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やってみた報告
ちょっとした
疑問や質問など
コメント欄に頂けると
より詳しいこと、
一人一人の身体に合ったアドバイスを
お伝えできるので是非活用してください☺️❣️
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