スポンサーリンク まるでオーダーメイドのような腰楽ベルト 骨盤前傾は もも裏を柔らかくする🔑実は、前傾を作るためのコツは「内転筋を締めながら腸腰筋を引き込むこと」この意識があるだけで、もも裏の伸び方や骨盤の傾き方が一気に変わります✨ #ストレッチ#ヨガ 姿勢改善(反り腰改善) 2025.11.242025.11.29