今回は『 効果絶大！！脚やせ 』を紹介します！
1種目50秒＋10秒休憩のサーキットトレーニング。
今回は15種目です。
キュッと引き締まった足首からふくらはぎ、太もも痩せ…脚全体をキレイにするエクササイズ。
全身の脂肪燃焼効果も期待できます。
とにかく脚を引き締め、脂肪燃したい方におすすめです。
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