ダンスでよく出てくる4ステップを一緒に練習しましょう✨
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楽しくダンスして身体も変わる！
人の第一印象は約3秒、見た目約9割で決まると言われています。
仕事、プライベート、ともに健康で楽しく生活できるのが一番！
日常生活で凝り固まった身体を、なぜその動きなのかのレクチャーとともにダンスでほぐしていきます。
ダンスが難しいと感じる方がいらっしゃいますが、それは、非日常の動作があるからです。
その非日常のあまり使っていない部位を使うことで全身の筋肉を動かし、脳との伝達を作ります。
そして、身体のバランスが変わってくるのです。
お腹の引き締まり、肩こり改善、四十肩五十肩予防、そして、今だからこそ免疫力アップ！
全てがこのダンスで可能です。
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