【動画内容】
高齢者が行っているを座って足を上げる運動を毎日10回行うとどんな効果があるのか簡単に説明します。手をバッテンにして行うのとしないで行うのとだと効果が変わるので是非行ってみて下さい。
（効果には個人差があります）
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○ 体が温まる温活体操
【フラミンゴのLINEスタンプ】
新しくフラミンゴの介護予防スタンプをリリースしました。よろしければご活用下さい。
【プロフィール】
氏名：荻野秀一郎（オギノシュウイチロウ）
資格：作業療法士、認知症ケア指導管理士
店名：認知症と転倒予防教室フラミンゴ
東京都大田区仲六郷2−28−14ミヤタビル１F
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