～お風呂で出来る！簡単リンパマッサージ～
むくみや肌荒れには、お風呂で行うリンパマッサージが効果的なことをご存知ですか？
老廃物を流すリンパマッサージは、お風呂で行う事でさらに効果を発揮します☆
そこで今回は、お風呂で出来るリンパマッサージを動画でご紹介します！
★★お風呂のリンパマッサージ方法★★
①床に座り片膝を立てます。
②片手でこぶしを作り、立てた膝の内側にあてます。
③膝の内側から足の付け根までさすりましょう。
5回繰り返します。
④反対の足も同様に行いましょう。
★★★★★★★★★★★
お風呂で出来る！簡単リンパマッサージ♡はいかがでしたか？
お風呂は、一日の疲れをとるための大切な時間ですよね♡そんなリラックスタイムを、むくみ解消や肌荒れ防止の時間としても使えたらいいなと思いませんか？
このマッサージを行う事で、新陳代謝が活性化され、溜まった老廃物を排出しやすくしてくれます。
簡単なストレッチですが、効果は抜群ですよ！
毎日続ける事で、美肌効果も実感できるはず♡
ぜひ、お風呂で出来るリンパマッサージを試してみて下さいね！
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