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巻き肩、猫背の矯正ストレッチ（胸のストレッチ）
胸を開くストレッチ
2023.08.17
2026.09.18
【30秒】体が柔らかくなるストレッチ #胸椎 #背骨 #肩甲骨 #shorts
呼吸浅いのは肋骨が硬いからかも。肋骨エクササイズで呼吸深くしようね！
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