７割の人ができない“足指だけ”の動き！必ずできた方が良い動きです
足指だけを動かせますか？できない人は機能が低下しています！
足指だけを動かせない人が増えています。
足指だけを動かせない人は、
歩きや走り、日常動作で不調が起きている可能性があります。
例えば歩きで言えば、
歩き出しの重心移動がうまくいっていなかったり、
足の転がりが悪くなっているかもしれません。
きつい革靴や安全靴を履いている人は、
特に足の機能が低下しやすい傾向にありますので、
この運動を時々はやってみて下さい！
一見するととても地味な運動です。
この地味な動きができないことが不調の入り口になります。
