骨盤底筋（尿もれ予防） 【毎晩8分】寝たままできる骨盤調整 尿もれ、腰痛、ぽっこりお腹解消 #567
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エクササイズ（お悩み・目的別）
骨盤底筋（尿もれ予防） 
疲れ目解消 【眼精疲労】たった10秒で目の疲れが消え去るセルフケア#shorts
大阪市西淀川区で唯一の【慢性腰痛】専門整体院 SIZE効果のない腰痛治療をいつまで続けますか？本当の「根本改善」受けてみませんか？これまで9年間で延べ、48,000件以上の疼痛施術を経験し、痛みの「根本原因」に対して施術を行い、改善を提案。...
股関節スッキリ 【股関節のつまり】100回マッサージ受けるより効果あり！股関節の痛みを解消する方法#shorts
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疲れ目解消 【耳引っ張るだけで視力0.4→1.0】目の疲れ、視力回復エクササイズ#shorts
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骨盤底筋（尿もれ予防） 【骨盤底筋トレーニング】尿漏れ予防体操！頻尿・ぽっこりお腹も解消！
整体院和み-NAGOMI-土師和也 YouTubeチャンネルではあなたの健康に役立つ腰痛、肩こり解消法から姿勢改善、栄養、ダイエットに関する情報を中心に投稿し、あなたの健康寿命を延ばす「きっかけ」になる動画を提供していきます。書籍『がんばら...
足裏アーチと足指ケア 脚痩せに必須。足指を動かす。動かせないと下半身太りになりやすいです。
ぽっこりお腹解消 【効きすぎ】下腹を凹ます！ぽっこりお腹を撃退腹筋トレーニング
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冷え・むくみ改善 【最強リンパ流し】足先の冷え性を解消するエクササイズ！#shorts
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足裏アーチと足指ケア 足の指を鍛えるタオル掴みが歩行機能を悪くする理由と正しい足指のトレーニング方法
【動画内容】テレビでも紹介されている足の指でタオルを掴む運動が歩行の妨げになってしまう理由をご説明します。「歩きを良くするために足の指を鍛える」ことは大切ですが鍛え方を間違えてしまうとうまく歩けなくなるので、タオル掴みがある気を阻害してしま...
股関節スッキリ 寝ながらできる股関節つまりストレッチ！#股関節
ぽっこりお腹解消 1ヶ月でぽっこり下腹部をぺたんこにするなら、この3種目をやろう。
下腹部がぽっこりしている方は、反り腰の方が多いです。このトレーニングは、頭を上げるor膝を曲げることで腰が浮きにくくなっています。また下腹部腹筋を続けると反り腰の解消にも繋がります。このトレーニングでも腰が浮いてしまう方は、足を下げる位置を...
股関節スッキリ 【神経整体】股関節前面の詰まりに対して有効なテクニックとは？
【６月１９日まで無料公開中！】９９％が知らない㊙神経整体セミナー ↓↓↓このチャンネルは、PLT協会がお送りするセラピスト専門の情報チャンネルです。徒手療法にまつわる様々な知識や疑問に国家資格を持つプロの施術家がわかりやすく、かつ楽しくお答...
姿勢改善（反り腰改善） 反り腰改善ヨガストレッチ｜腰痛緩和・姿勢改善にも
反り腰の解消に、反り腰を治す方法の一つとしてヨガを取り入れてみてください。腰痛や背中痛・張った太ももの原因が姿勢という場合もあります。無理なく、出来る範囲でじっくり取り組みましょう。▼チャンネル登録でご一緒に心身を整えましょう✨（そしてとて...
冷え・むくみ改善 【たった30秒】全身の血流をドバドバ流す方法
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疲れ目解消 【ココが硬いと危険】眼精疲労度テスト！眼精疲労解消する筋膜リリースマッサージ！目のたるみ、シワ、むくみにも効果的！
ぽっこりお腹解消 【ガチ効く】下腹を撃退！ぽっこりお腹をごっそり落とす鬼の筋トレ
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疲れ目解消 【目の疲れ解消】眼精疲労をしっかり解消する１０分間マッサージ&ストレッチ【頭痛にも効果的】
神奈川県のJR藤沢駅前で整体サロンを運営しています。このチャンネルではみなさんを応援するため、セルフケア方法をシェアしていきます^^★MIYOSHI整体サロンのご予約はこちらからお願いします^^★みよゆーVlog（整体師の日常）★みよしのT...
首こり解消 【首こり】腕に触れると解消する！？試してみてください😊千葉県松戸市整体院le`a -れあ-#shorts
こんにちは！動画をご覧頂きありがとうございます😊千葉県松戸市整体院le`a -れあ- 代表の伊藤です。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー気に入って頂けましたら【チャンネル登録】・【高評価】を押して頂けますととても嬉しいです😊ーーーーーー...
足裏アーチと足指ケア 扁平足を根本的に解決するセルフケア#shorts
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疲れ目解消 【超簡単】目の疲れに悩んでる人必見！眼精疲労改善法を眼科医が伝授！原因も詳しく解説
眼科医の梶原一人です✋皆さん、今日も見てくれてありがとうございます😊✨本日は、正しいデスクワークのやり方についてお話しました‼️🌱『100年生きる！眼科チャンネル』のLINE公式アカウントができました👀✨ LINE友達限定で、目に関する重要...
