テニスボールを使った筋膜リリースの方法を動画で学びましょう。
※テニスボールと形状の似たマッサーボールでも代用可能ですが、固さが違うと刺激の強さも変わるため、痛みや不快感がある場合にはすぐにやめましょう。
テニスボールで筋膜リリース 【5分】ボールひとつで超ラク！背中〜お尻のコリをほぐす簡単ストレッチ
本はこちらから！ぜひ！ガチガチポイントに直で効く! オガトレ式・最速ストレッチプログラム➡️ www.amazon.co.jp/dp/4537222921🧘♂️ボールひとつで、背中〜お尻の深いコリを直撃ケア🧘♀️ガチガチに固まった筋肉に...
テニスボールで筋膜リリース マッサージボール めっちゃいい #整体院 #整骨院 #セルフケア #筋膜リリース
テニスボールで筋膜リリース 【持ってたらやるべき】テニスボール×足裏マストケア5選
『デスクワーカーの健康寿命を延ばす』をテーマに、主にデスクワーカーの健康維持に役立つエクササイズを発信しています！また、公式LINEにて無料相談も行なっています！！姿勢や痛みなど、少しでも気になることがあればぜひぜひご連絡ください😊▼...
テニスボールで筋膜リリース 【筋膜リリース】テニスボールで股関節周りをほぐす
今回は「テニスボールで股関節周りをほぐすストレッチ」をお伝えします♪ジョギングが趣味の方、足腰をよく使う肩にオススメです！【収録場所】GODAIセンター南支店「G STYLEスタジオ」より【番組について】LIFESTYLE with SPO...
テニスボールで筋膜リリース 巻き肩改善ストレッチ＠テニスボール筋膜リリース
【足利市の整体・パーソナルジム】栃木県足利市大前町７６５ シーラズハイツ２０３TEL：080-5373-6391▶公式HP：
テニスボールで筋膜リリース 【ほぐし】テニスボール1つで下半身の浮腫みスッキリ！ BY250
＼美筋ヨガとは？ 廣田なお先生とは？／自身がー13kgのボディメイクに成功した経験から、解剖学に基づいたオリジナルメソッド「美筋ヨガ（ほぐす＋のばす＋鍛える）」を考案。体型の変化と共に、長年抱えていた容姿のコンプレックスから抜け出し、現在は...
テニスボールで筋膜リリース 【腰痛】テニスボールで今すぐ自分で筋膜リリース！！
▷▶▷本日のテーマ【テニスボールを使った筋膜リリース】▷▶▷目次00:00OP▷▶▷チャンネル登録⤴︎ ⤴︎ ⤴︎ベルマークを押しておくと毎回通知が届くようになります！《プロフィール》セン北鍼灸院整骨院〒224-0003神奈川県横浜市都筑区...
テニスボールで筋膜リリース テニスボールを使って、首こりを今すぐ解消する方法#shorts
◇公式LINE◇治療院ホームページ◇施術について◇WEB予約◇Instagram◇YouTube◇Twitter◇著書『扁平足改善が腰痛を治す』
テニスボールで筋膜リリース テニスボール一つでカチコチの筋肉をほぐして膝の痛み改善！３か所をほぐせばあなたの膝も軽くなる！
🔹動画内でおすすめした動画🔹【変形性膝関節症】歩けないほど膝が痛い！そんなときはこれをやって！【変形成膝関節症】内側広筋だけは必ず鍛えてください！初級～上級までのやり方⭕チャンネル登録はこちら⭕✅公式LINE友達追加はこちらからーーーーーー...
テニスボールで筋膜リリース 【テニスボールで驚くほど効く】慢性腰痛を根本から解消する方法 #shorts
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テニスボールで筋膜リリース 絶対やって！腰痛はテニスボールマッサージすると楽になります🔥🔥🔥 #shorts #整体
テニスボールで筋膜リリース 【注意！！】これを知らずに『テニスボールマッサージ』をすると逆効果になる！！テニスボールケアで気をつけたい３つ重要なポイント
日頃皆さんが疑問に思うことを動画で解説しています。延べ人数３万人以上を治療した治療家の目線で、なかなか世の中に出ない情報をお届けします。効果的な治療ポイントやセルフケアも公開しています。★ 次回以降、「続き」を見たい方は、今すぐ【チャンネル...
テニスボールで筋膜リリース テニスボールで2倍効く腰痛改善マッサージ #shorts
お尻が痛い向けやってみるとマジで効くテニスボールマッサージ
テニスボールで筋膜リリース 【6分マッサージ】全身使える!!!ボールを使って全身をほぐす!!!マッサージダンベルボールの使い方/筋膜リリース
約500gの重りになるMARINESSのマッサージダンベルボールはこちら！マッサージにも使えるし、軽い重りとしてダンベル代わりにも使えるのでぜひ使ってみてください！🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました！∟オフィシャ...
テニスボールで筋膜リリース 坐骨神経を解消するテニスボールマッサージ
テニスボールで筋膜リリース 【坐骨神経痛の治し方】症状が強い坐骨神経痛にはテニスボールでここを一撃！
新しい書籍『足指ひろげで坐骨神経痛はよくなる』2025年10月17日発売！➡︎先行予約＆早期購入特典は11月17日まで！特典の「セルフケア30秒タイマー音声ファイル」はAmazonで本のレビューを書いてスクショを公式LINEに送ってください...
テニスボールで筋膜リリース 【テニスボール🎾】疲労回復筋膜リリース
【MAKIメディカルトレーナー】☆メディカルパーソナルトレーナー☆インストラクター大阪で活動しているMAKIです😊運動や身体に良いこと❗️そして楽しさを伝えていきたい身体の正しい使い方を重視‼️初心者の方にも見て頂いてわかる動画をヨガ、ピラ...
テニスボールで筋膜リリース 【ほぐし】お尻をほぐして腰痛改善! 筋膜リリース！BY144
＼美筋ヨガとは？ 廣田なお先生とは？／自身がー13kgのボディメイクに成功した経験から、解剖学に基づいたオリジナルメソッド「美筋ヨガ（ほぐす＋のばす＋鍛える）」を考案。体型の変化と共に、長年抱えていた容姿のコンプレックスから抜け出し、現在は...
テニスボールで筋膜リリース 【9分乗るだけ】ガンコな首肩こりを解消するテニスボールマッサージの方法・注意点
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テニスボールで筋膜リリース 【整形外科医が教える！】テニスボールを使った股関節周辺ほぐし
膝や腰、股関節周辺に痛みがある方必見！テニスボールを使って自分で簡単にできる筋肉のほぐし方をご紹介します！チャンネル登録はこちら→森整形外科リハビリクリック【股関節周辺ほぐし】使用するテニスボールは硬式のテニスボールです。硬いですが適度な弾...
