テニスボールを使った筋膜リリースの方法を動画で学びましょう。
※テニスボールと形状の似たマッサーボールでも代用可能ですが、固さが違うと刺激の強さも変わるため、痛みや不快感がある場合にはすぐにやめましょう。
テニスボールで筋膜リリース 【ほぐし】テニスボール1つで下半身の浮腫みスッキリ！ BY250
＼美筋ヨガとは？ 廣田なお先生とは？／自身がー13kgのボディメイクに成功した経験から、解剖学に基づいたオリジナルメソッド「美筋ヨガ（ほぐす＋のばす＋鍛える）」を考案。体型の変化と共に、長年抱えていた容姿のコンプレックスから抜け出し、現在は...
テニスボールで筋膜リリース テニスボールを使って、首こりを今すぐ解消する方法#shorts
◇公式LINE◇治療院ホームページ◇施術について◇WEB予約◇Instagram◇YouTube◇Twitter◇著書『扁平足改善が腰痛を治す』
テニスボールで筋膜リリース 【テニスボールで驚くほど効く】慢性腰痛を根本から解消する方法 #shorts
●無料LINE登録で非公開の【寝る前1分爆痩せエクササイズ3種類】動画をプレゼント🎁→ ※登録後に『爆痩せ』とLINE下さいね(^^)●YouTube限定 初回施術1,000円キャンペーン中↓【和歌山県橋本市 整体院紡ぎ】
テニスボールで筋膜リリース 絶対やって！腰痛はテニスボールマッサージすると楽になります🔥🔥🔥 #shorts #整体
テニスボールで筋膜リリース 【6分マッサージ】全身使える!!!ボールを使って全身をほぐす!!!マッサージダンベルボールの使い方/筋膜リリース
約500gの重りになるMARINESSのマッサージダンベルボールはこちら！マッサージにも使えるし、軽い重りとしてダンベル代わりにも使えるのでぜひ使ってみてください！🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました！∟オフィシャ...
テニスボールで筋膜リリース 坐骨神経を解消するテニスボールマッサージ
テニスボールで筋膜リリース 【テニスボール 筋膜リリース】太ももスッキリ簡単ストレッチ
ぜひチャンネル登録をお願いします！！＜自己紹介＞茨城県出身。３０歳。理学療法士。高校卒業後、理学療法士免許取得のため大学入学。卒業後、栃木県内の回復期リハビリテーション病院にて脳梗塞や膝・首・股関節の手術後のリハビリを担当。技術講師として、...
テニスボールで筋膜リリース 首周りをスッキリさせる筋膜リリース BY14
＼美筋ヨガとは？ 廣田なお先生とは？／自身がー13kgのボディメイクに成功した経験から、解剖学に基づいたオリジナルメソッド「美筋ヨガ（ほぐす＋のばす＋鍛える）」を考案。体型の変化と共に、長年抱えていた容姿のコンプレックスから抜け出し、現在は...
テニスボールで筋膜リリース 腰痛に効くお尻の筋膜リリース BY30
＼美筋ヨガとは？ 廣田なお先生とは？／自身がー13kgのボディメイクに成功した経験から、解剖学に基づいたオリジナルメソッド「美筋ヨガ（ほぐす＋のばす＋鍛える）」を考案。体型の変化と共に、長年抱えていた容姿のコンプレックスから抜け出し、現在は...
テニスボールで筋膜リリース TRIGGERPOINT™ モビポイント マッサージボール を使った腕の筋膜リリース方法
前腕は、肘から手首までの部分です。腕を固定してキーボードを叩いたり、マウスを握ったり、スマホを持って長時間操作したりと現在のパソコン・スマホ社会で知らないうちに酷使されて疲労がたまっています。テニス、ゴルフなどのスポーツ、バイクや自転車を長...
テニスボールで筋膜リリース 【おすすめ】筋膜リリースボール購入!!
パーソナルトレーナーが配信する【Fit Axisメルマガ】〜限られた時間で、効率的なトレーニングを〜-------------------------------------------------------------Fit Axi...
テニスボールで筋膜リリース 【筋膜リリース】テニスボールで簡単にできる「マッサージボール作り」
「硬く」なったところを自力でほぐすのに意外と便利なのがテニスボールです。そのまま使うのもいいですが、２つをつなげることで使い方の幅が広がります。スポーツ用品店やディスカウントショップなどでも売っていますが、自宅でも簡単にできるので作ってみて...
テニスボールで筋膜リリース テニスボールを使った肩周りの筋膜リリース
野球やテニスなど肩を酷使するスポーツ選手にオススメのテニスボールを使ったストレッチ。特に肩甲骨のキワは手が届かないところなので効果的です。▼肩周りの可動域を広げるダイナミックストレッチ▼野球やテニスで肩が動かしやすくなるテーピング▼めんてな...
テニスボールで筋膜リリース 『小胸筋』の筋膜リリース方法（テニスボール利用）／講座#11
テニスボールを使った「小胸筋」の筋膜リリースの方法を実演・解説します。筋膜リリースとは ： 筋トレTV公式サイト ：
テニスボールで筋膜リリース 『肩甲骨周り』の筋膜リリース方法（テニスボール利用）／講座#10
テニスボールを使った「肩甲骨周り」の筋膜リリースの方法を実演・解説します。筋膜リリースとは ： 筋トレTV公式サイト ：
