ガチガチ肩こりや肩が痛くて服が脱げない、腕が上げられない方々が
どうにか改善できないのか？考え、さらに実体験も踏まえ編み出した
テニスボールを使った解消法です！
肩にお悩みがある方はぜひやってみてください！
0:00〜オープニング
1:16〜棘下筋のほぐし方
3:03〜胸筋のほぐし方
4:33〜菱形筋のほぐし方
5:58〜肩甲挙筋のほぐし方
7:14〜エンディング
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御徒町
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#ガチガチ肩こり#四十肩＃肩のほぐし方
