スポンサーリンク

vol.240 【肩関節】回旋筋腱板を触診‼チューブエクササイズ‼

肩関節のインナーマッスルであるカフエクササイズで、筋肉を触診しながら行うことで、より選択的に筋肉を意識することができます。今回は触診エクササイズについて実施します。

#回旋筋腱板
#チューブエクササイズ
#インナーマッスル
「シニアのためのからだレシピ」

タイトルとURLをコピーしました