「クロールで、体をまっすぐにしたまま泳いでいませんか？」
もしそうなら、あなたは推進力を生む絶好のチャンスを逃しているかもしれません。
実は、楽に、そして速く泳ぐ上級者の秘密は、体を巧みに左右に傾ける**「ローリング」にあります。
この動画では、元競泳選手のせりかが、あなたのクロールが見違えるほどスムーズになるローリングの正しいタイミング**、理想的な角度、そして陸から見た時の理想のフォームまで、その全てを徹底解説します。
もう、水の抵抗と戦うのは終わりにしましょう。
この動画一本で、あなたもローリングをマスターし、水と一体になるような、楽で美しいクロールを手に入れることができます。
【動画のタイムテーブル】
0:00 なぜ「ローリング」が重要なのか？
2:50 コツ①：ローリングを始める「タイミング」
5:10 コツ②：最も楽な「角度」は45度
6:35 コツ③：陸から見た理想のローリング
9:40 まとめ
▼クロールの基本を網羅した再生リストはこちら！
クロールが劇的に楽になる！息継ぎとフォーム改善レッスン
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