じゅうどうLab Vol.２ 横四方固の打ち込み

0:00　基本の形
0:50　エビを加えた打ち込み
1:43　腕縛り
2:14　腕縛りのポイント
2:27　腕縛りからの抑込技
2:48　腕緘
3:27　防御に対して
3:43　事前準備・練習