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本日のテーマは、「脂肪吸引級に下腹凹む！
腰痛・坐骨神経痛・便秘も改善できる
腸腰筋覚醒術」
をお伝えします✨
今回は腰回りのコアな筋肉として
非常に重要な「腸腰筋」に
アプローチするのですが、
普段何気なくやっている
ストレッチが、
実は取り返しのつかない事態に
発展することがあります…。
決してそうならないためにも
正しい知識を身につけて、
いつまでも健康な毎日を
過ごしていってくださいね✨
今回のセルフケアを実践することで
・腰痛解消
・股関節痛や反り腰の改善
・下腹部痩せ
・便秘解消
などなど、
様々な効果がありますので
ぜひ試してみてください♪
私と一緒に健康になっていくぞ！という方はチャンネル登録お願いします！！
【山内義弘プロフィール】
大学で電子工学を学んだのち、建築設計事務所に就職する。
総合病院の建築設計を担当した際にリハビリテーションにおける理学療法士の魅力に虜になる。
設計事務所を退社し猛勉強を重ね、理学療法士を取得。
その後山梨県のAKA-博田法専門病院で修行。
そのテクニックをさらに進化・改良したAKS療法を開発。
治療家向けセミナー登壇、講演活動、DVD配信。
【注意事項】
セルフ整体の効果には個人差があります。
自己責任のもと無理のない範囲で実施しましょう。
また、万一セルフ整体の実施中に過度な痛みや違和感を感じた場合には直ちに中止し、医療機関に受診してください。
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info@tialabo.com
（運営元：株式会社ティアラボ）
#腰痛 #坐骨神経痛 #便秘
