【表演】初心者向け_解説付き24式太極拳-Tai Chi for Beginners-

24式太極拳は1956年に太極拳の各流派を整理し入門用に作られた套路です。入門用といっても簡単にマスターできるものではなく、納得のいく表演をするためには毎日の練習が欠かせません。

太極拳を始めたばかりの方でも実践していただけるように、解説付きで作成しましたので是非やってみてください！

▼表演・再生リスト
https://youtu.be/FFKQatzMlcY　『24式太極拳』（背面練習用）
https://youtu.be/LYXvRVJN5p8　『24式太極拳』

【表演】-32 Form Tai Chi Sword-初心者におすすめ32式太極剣（正面）

24式太極拳を覚えた方は32式太極剣に挑戦してみましょう。動作数が少なめで、かつ動作難易度もそれほど高くないので、初心者におすすめの太極剣です。手に物をもった状態で動くと、歩法がいい加減になりがちなので、膝や足首を痛めないためにも一つ一つの...

　『32式太極剣』

▼深堀シリーズ
https://youtu.be/HXwCye5Iu5M　『下勢独立の深堀解説』
https://youtu.be/lSNQX0H4CcY　『足裏と緩み』

【解説&コツ】深堀シリーズ③フラつかずに蹬脚を行う_真夏の24式太極拳特別企画

24式太極拳では一番の見せ場となる蹬脚をフラつかずに行うためのコツを紹介します。せっかく途中まで上手に表演出来ていても、一回のフラつきで台無しになってしまった、という経験は誰しもが持っていると思います。最後は運。しかし、運も実力のうち、練習...

　『フラつかない蹬脚』

▼SNS
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▼使用曲
Artlist
『The Song of Five Souls』

▼チャプター
00:00 オープニング
00:07 起勢（チーシー）
00:23 野馬分鬃（イェマーフェンゾン）
01:02 白鶴亮翅（バイフーリャンチー）
01:13 楼膝拗歩（ロウシーアオブー）
01:55 手揮琵琶（ショウホイピーパー）
02:05 倒巻肱（ダオジェンゴン）
02:51 左攬雀尾（ヅオランチュウエイ）
03:24 右攬雀尾（ヨウランチュウエイ）
04:02 単鞭（ダンビエン）
04:19 雲手（ユンショウ）
04:51 単鞭（ダンビエン）
05:00 高探馬（ガオタンマ）
05:11 右蹬脚（ヨウドンジャオ）
05:25 双峰貫耳（シュアンフォングァンアル）
05:35 左蹬脚（ヅオドンジャオ）
05:48 左下勢独立（ヅオシャーシードゥーリー）
06:03 右下勢独立（ヨウシャーシードゥーリー）
06:21 左右穿梭（ヅオヨウチュアンスォ）
06:43 海底針（ハイディヂェン）
06:54 閃通臂（シャントンペイ）
07:01 搬欄捶（バンランツェイ）
07:18 如封似閉（ルーフォンスービー）
07:27 十字手（シーヅーショウ）
07:39 収勢（ショウシー）