膝痛を予防・緩和するハムストリングスの中でも、半腱様筋・半膜様筋を鍛える方法をご紹介します。
ストレッチでは治らない膝の痛みでお悩みの方は、ぜひ一度当院へお問い合わせください。
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※痛みが出るようでしたら、運動を中止してお近くの医療機関を受診することをおすすめします、又は既に医療機関等を受診している場合は主治医に確認の上行うようにしてください。
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【監修】
ひざ関節症クリニックは、全国に展開している医療グループです。
変形性ひざ関節症をはじめとしたひざの痛みに対して、再生医療を扱っております。
ひざのことなら何でも、お気軽にご相談ください。
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変形性膝関節症をはじめ、ひざ関節の痛みの解決に特化した、医療サービスを提供しています。
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