こんにちは、トレーナーの武内教宜です。
今回の動画では、フィットネスバイクで効果が出るまでの期間についてお話しています。継続モチベーションを保つのが苦手な方はぜひご視聴ください。
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(目次)
00:00 はじめに
01:36 結論
02:55 何が変わる？
04:41 注意点
08:10 まとめ
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ホームフィットネスブランド「STEADY」
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私が公式アンバサダーを務めているフィットネスブランドです。
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プロフィール
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武内教宜（たけうちのりよし）
埼玉県出身。トレーナー歴16年。健康増進のためのトレーニング指導や、フットサルのジュニアユースU-15のフィジカルトレーナーとして活動。『ダイエットは目標設定が9割』など書籍8冊出版。YouTubeではフィットネスバイクの活用法を配信。STEADYの公式アンバサダーとしても活動中。
★自己紹介動画
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#フィットネスバイク #スピンバイク #エクササイズバイク #エアロバイク
