筋膜リリースとは（筋膜はがし）／筋膜リリース実践講座#1

筋膜リリースとは ：
筋トレTV公式サイト ：
筋膜リリースとは、体の機能低下に影響する筋膜の癒着や収縮を解放（リリース）させ、体を正常な状態に整えること。
筋膜はがしとも呼ばれます。