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▶︎ 質問内容
だいごさんこんばんは！さっそくエクサーのリンク貼ってくれてありがとうございます(*´ω`*)優しいだいごさん大好きです！明後日届きます☆初めてなので、、使い方を教えて下さい！あとおそろってもう1回言ってください笑
▶︎ 目次
00:00 ステッパーの使い方をおしえて！DaiGo先生！
00:04 使い方はとても簡単です
00:11 強度がコントロールできる
00:19 軽めな強度の使い方
00:35 重めな強度の使い方
00:44 スクワットだと膝を痛めやすい人でもできる
00:53 エクサーのススメ
01:03 エクサーのステッパーのメリット・デメリット
01:14 おそろで頑張りましょう
▶︎ エクサ―(Xiser)のステッパーはこちら↓
ブラック:
シルバー:
▶︎ HIIT(高強度インターバルトレーニング)についてはこちら↓
人生変わる【HIITの10のメリット】ミトコンドリアから人生変える最強の運動
▶︎ 元動画:
↑照れてるDaiGoさんが見れます
#DaiGo #切り抜き #概要欄に質問と目次あり
