90%の人が知らない…反り腰を一瞬で改善する3つの治し方と立ち方#shorts

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#反り腰 #立ち方 #改善

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①【あなたの反り腰はどのタイプ?】何をやっても1年以上治らない反り腰の原因【絶対知っておくべき反り腰のタイプ分け】

②【反り腰が1年以上治らないあなたは必見】反り腰のあなたがやるべき寝るだけでできる3つのチェック項目
 

③【1日90秒で反り腰改善】立っている時に反り腰なのに座ると猫背になる反り腰が治らないあなたがやるべき3ステップエクササイズ【Aタイプ向け】

④【反り腰改善】立っても座ってもずっと反り腰のあなたがやるべき3つのエクササイズ・ストレッチ【Bタイプ反り腰】

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④【体のプロが教える】ガチガチ反り腰をユルユルににする簡単腹筋筋トレ法

⑤【反り腰腰痛】ガチガチ反り腰をユルユルに解消させる簡単腹筋筋トレ法

⑥頑固な反り腰・腰痛の悩みを解消する反り腰・腰痛改善エクササイズ

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