【脚】腰痛の改善にも‼︎太もも裏の衰え解消エクササイズ　#50代筋トレ #運動不足解消 #脚トレ

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太もも裏の衰えって、気にしたことありますか⁇

ここの筋力が低下すると、
腰痛にも繋がりやすいんですよ。

なかなか、日常生活で意識して使いづらい部位だけど、
こんなかんたんな方法で、使えちゃうよ🤗

腰痛持ちの人いるかな⁇

やってみてね🙌