【水泳】視聴は5分で完結❗️1時間水中ウォーキングすると身体にどんな変化が起きるかやってみた

水中ウォーキング1時間やってみました！
身体に良いとされる水中運動。運動前後で果たして変化があるのか、？
この動画を見て少しでもプール行ってみようと思ってくれたら嬉しいです‼️
夏の運動は水泳で決まり🏊‍♂️😁

#水泳 #swimming #ウォーキング #健康 #水中運動 #ダイエット

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