【じわじわ攻める】横につぶして抑え込む戦略 #judo #柔道 #抑え込み #抑え込み方 #寝技 #shorts

横につぶして抑え込む方法を解説します。
本編ではさらにくわしく説明しています。
そちらも見てください！

@atsushi_judo