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【#柔道2225】柔道の稽古、打ち込み(内股) Judo practice, driving (UCHIMATA ) #柔道
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2024.04.21
2026.09.05
【効果絶大】腰車の基本から実戦的な入り方を解説。腰を引いた相手には腰車が有効です!
【だれでもできる!】カメから抑え込む方法4選 抑え込むためのコツも解説します。
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