渋谷エリアで、養神館合気道の稽古をしている精晟会渋谷です。
足裏、足指の使い方は多種多様。養神館合気道の前進は、後ろ足は親指-かかとのラインを接地して、親指で床を噛みます。
塩田剛三先生は、その著書『合気道修行』の中で、呼吸力は突き詰めたところ、中心力。その中心力の極限は集中力だとの趣旨の内容をお書きになっています。
そして「集中力を生み出すコツは、足の親指にあります。これを鍛えてグッと床にかませます。すると、腰にビーンと力が入って強くなる。このビーンとくる感覚がわかるようにならないといけません。」とも。
ほかにも、さまざまな使い方がありますが、この動画では細かい説明は省き、ざっと一覧していただけるようにしました。
最近は若くても足裏の筋肉がなく、アーチが壊れ、指が動かず転んでしまう人が増えているといいます。武道武術をやらない人にも、参考になるよう、最後に足指のグーチョキパーを入れています。
ご参考になれば、幸いです。
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精晟会渋谷は、養神館合気道 精晟会横浜合気道会傘下の道場です。
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