座学で学べるシステマ
今回はシステマの核心といえる「呼吸法」について、できるだけかんたんに詳しい解説をしてみました。皆さんの生活や普段のトレーニングにぜひお役立てください。
北川8年ぶりのシステマDVD「ロシア武術システマ 最強の整体」発売中。
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古武術介護岡田慎一郎氏
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