現代人は足指を「噛み締めすぎている」！？
浮指、ハンマートゥ、肩こり、腰痛になりやすい「足指」の特徴とは？
足が変われば、全身が変わる！
KYOTA師匠秘伝の「足磨き」トレーニングを大公開🦶
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目次
00:53 どうやって師匠は「足磨き」していますか？
02:40 タオルは「にぎっちゃいけない」！？
07:05 足指の「噛み締めすぎ」で体に起こること
09:17 実は超大事な「指を反る力」とは？
12:30 実践編①「反り上げる力」の足磨き
22:45 実践編②「外反母趾や内反小趾」の足磨き
28:00 美しい足指は「握る」だけでは作れない
30:44 超オススメ！師匠の「まいにち足磨き」
36:07 タオルは「握って・開いて」複利を貯めよう
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🌱ぬくもり整体の師匠「KYOTA」 プロフィール
湘南の地で20年以上活動する整体の専門家。
指圧師として3万人以上の身体と向き合いながら、ファッションデザイナー、ダンスアーティストとしても表現を続けてきました。
人体への深い理解をもとに、ファッションブランド「湘南プレボ」のアートワークも手がけています。
数多くの施術を通して師匠KYOTAが確信したのは、「どんなときでも元気になろうとするからだの法則、ぬくもりが秘めた無限の可能性」。
一方で、多くの現代人が頭で考えすぎ、足や丹田といった「からだの声」と切り離されてしまっている悲しい現実も、何度も目にしてきました。
1対1の治療だけでは限界を感じた彼は、足の声・丹田・脳の使い方がひとつにつながり、素直に「からだの声を聞ける」環境そのものが必要だと考えるようになります。
その答えとして生まれたのが、「湘南プレボ未来シティ」です。
2016年から本格的にオンライン事業がスタート。
アクティブメンバーは200名以上（2025年12月現在）。
毎月のイベントや、週１のオンライン朝活ミーティングを開催。
配信ラジオ4,000本以上、開講ゼミ200以上、ボディヒアリング動画500本以上、身体作品「体癖ダンス」は延べ10,000本以上にのぼります。
13年にわたるコミュニティ運営を通して、たくさんの大人たちがボディヒアリングを実践し、自己理解を深め、新たな進路を見つけています。
進学、就職、転職、資格取得、起業、店舗の開業、事業の拡大、円満離婚、結婚など。
師匠KYOTAは、一人ひとりの身体に流れる「からだの法則」を信頼し、それを再起動させるボディヒアリングのOSを、未来の学習環境「湘南プレボ未来シティ」として、今日もこの地球に遺し続けています。
