Restorative Yoga ist ein ganz sanfterer und ruhiger Übungsstil. Das Ziel ist es unseren Körper und den Geist zur Ruhe zu bringen und in die komplette Entspannung einzutauchen.
Wir halten die Übungen bis 10min und es wäre sehr hilfreich wenn du ein Bolster, 2 Blöcke oder ein paar Kissen zur Hand hast.
Ganz viel Entspannung und Genuss für diese Klasse
und gerne Rückmeldung ob du mehr davon möchtest 🙂
Love Laura
#restorativyoga #entspannung
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