①三澤威の【プロレス式】脚編１ヒンズースクワット

プロレスの体力トレーニングの代名詞的存在。脚全般を鍛える運動法であると同時に、手の振りを使ったリズミカルな全身運動でもある。なめらかな動きを身につけてもらいたい。
【新日本プロレスに伝わる基本体力トレーニング】