【水泳】【バタフライ】【泳ぎ方】大人が始める楽ちん泳法バタフライ 3/初心者「もどき」泳法脱却肩の可動域を使う/Swimming Butterfly Technique for Beginners

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バタフライ初心者がもっと楽ちんに泳ぐ方法
swimming butterfly for beginners/ultimate
体の柔軟性の問題でバタフライもどきの泳ぎ方しか出来ないのなら致し方ないのですが、泳いでいる人の中には自分の柔軟性に気付かず、初心者の泳ぎ方とはこんなものなのだろうと思い込んでる人もいます。柔軟性を確認してバタフライもどきから脱出出来るかどうかを確かめてみましょう。よくキックの蹴り分けをどうするのか強弱をつけるのかと考える人が多いですが、ココではキック以前に下半身のポジションをどう取って泳げばいいかと言うことに注目したいと思います。

バタフライの下半身のポジションを意識することで、前掛かりの重心を維持して泳げるようになり、それがより楽に泳げるようになる手助けにもなります。

バタフライもどきしか適応の無い体の硬い人は、これからまた時間をかけて習得するのが「バタフライもどき」では、結局どの泳法もきれいに泳げないままになります。クロールや平泳ぎの精度を上げる練習をして柔軟性を手に入れたのち「バタフライ」の練習に取り組んだ方が結果的にきれいな泳ぎを手にする近道だと思います。

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