今まで見たことない！2方向キックで稽古量2倍！ SAMURAI CAPOEIRA 144

カポエイラの新しい練習方法！？
ポールを前後に置いて振り返りざまに回転蹴り！蹴って蹴って蹴りまくる練習です。
バランスや全方向へ意識が向くので集中力、空間把握はもちろん体幹力アップになります。
さらにあっと言う間にヘトヘトになれますよ！
試してみてください。

ちなみに3.5m×3.5mくらいのスペースで動いています。
団体HP
www.samuraicapoeira.com

撮影サロン
www.totonoe.com