９割が知らない正しい腹式呼吸法
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この動画は、
・ストレスで眠れない
・自律神経が乱れて辛い
とお悩みの方に向けて
体の緊張をゆるめて
自律神経を整える事を目的にして、
指導歴２０年のAyanoiが
あなたを癒しへと導く
誘導シリーズになります
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Ayanoプロフィール
ひどいパニック障害を、
薬を飲まずに自力で克服した経験を持つ、
●瞑想ヨガインストラクター
●健康カウンセラー
●心理カウンセラー／Ayano。
心とカラダの根本改善ヨガ教室、
「アロマヨガウーシア奈良」
を主宰して20年目。
延べ1万人以上の方へ瞑想ヨガを指導
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