MEIA LUA REVERSÃO / メイアルーア・ヘヴェルサォの練習方法です。
meia lua = 半月
reversão = 逆転
この技を側転から行った簡単バージョンはこちら。
【AU REVERSÃO / アウーヘヴェルサォ】
技の入り方の蹴りはこちら。
【MEIA LUA DE COMPASSO / メイアルーア・ジ・コンパッソ】
rabo de arraia(ハボジアハイア)とも言います。
他にも色々な技を紹介しています。
トリッキングでも「ヘベルサオン」という名が広まっているようです。
カポエイラだけではなく、色々な分野の人にこの動画が役に立てたら嬉しいです。
カポエイラでは蹴りからの流れなど、動きを止めずに行えると良いと思います。
逆転する身体の使い方に慣れるまで、コツコツ練習しましょう！
#ヘベルサオン #カポエイラ #トリッキング
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カポエイリスタの清水喬です。
カポエイラ歴は19年、東京で14年カポエイラを指導しています。
カポエイリスタ（カポエイラを実践する人）の日々のワークアウト内容を紹介していきたいと思います。
カポエイラの技やアクロバット練習方法だけではなく、ウェイトトレーニングやヨガ、コンディショニングなども載せていきます。
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