いつも動画をご覧いただきありがとうございます！
今回お届けしているベリーダンスのレッスン動画では、【未経験者の方のためのベリーダンス入門】をテーマに、魅惑のベリーダンスを体験しながら同時にシェイプアップも効果も得られる内容となっています♫
第３弾は「スネークアーム」のテクニック。
名前の通り、両腕を蛇のように動かしていくテクニックで、二の腕と背中がスッキリするシェイプアップ効果も期待できます😆✨
香里先生が丁寧にわかりやすく解説してくださっているので、
未経験の方にも実践していただける内容です♪
ぜひ隙間時間を使ってトライしてみてください〜！
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⭕️ベリーダンスの動画まとめ
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QUALITASではおうちにいながらダンスやフィットネスなど様々なオンラインレッスンが受けられる「おうちレッスン」を毎週開催中😆✨
インストラクターが未経験の生徒さんにも寄り添い、ダンスやフィットネスなど、楽しみながら本来の美しいボディラインや姿勢を手に入れられる”習慣作り”をサポートします！
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詳しいスケジュールやレッスン内容は、以下のQUALITAS公式サイトでご確認ください！😊
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