渋谷エリアで、養神館合気道の稽古をしている精晟会渋谷です。
四ヶ条は、白帯の人たちが「何がどうなって効いてるのか分からない」と言ったりします。だからギュウギュウと締めて、効かせようとしがちです。
四ヶ条に限らずですけど、効かせようとしない方が効くのです。痛くしようとしない方が、痛くなるのです。
いや、痛くならなくたっていい。(一)の技なら、うつ伏せに潰す。(二)の技は爪先立ちにさせてから、うつ伏せに倒せばいいのです。
そのためには、どうするか、です。
こんな動画も作っています。
［痛くするしかない四ヶ条コンプリート］
#合気道 #養神館 #渋谷 #中目黒
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