カポエイラ未経験者・初心者向けに「ケイシャーダ」のやり方を解説
■ケイシャーダとは
カポエイラを始めるにあたって学ぶ、基本キックの一つ。体をひねって蹴りのエネルギーを作り、脚を内側から外側へ放ち足の外側で蹴る
ケイシャーダを直訳するとQueixada=「あご」。相手のあごを蹴り上げるようなキック。
■ケイシャーダの用途
・牽制として
・次の技へのつなぎ技として
・予定調和的なキックとして
・本当に相手を攻撃するため
速いカポエイラの中では非常に多く使用されるキック。ただし事前のモーションが大きくスキがあるため、相手の意表をついたり本気攻撃で使うことは少ない。そういった意味では、予定調和的なキックとして使われることが多いと言える。
■ケイシャーダのコツ
・相手に背中を見せるほど一旦、横を向く
・後ろの足を前の足の横辺りに置いてから蹴り始める
・まず上半身をひねってから蹴る
・軸足の膝は軽く曲げる
■ケイシャーダの解説ページ
ケイシャーダについて、さらに詳しく知りたい方はこちらもどうぞ↓
https://cdotokyo.com/capoeira/techniques/queixada/
公式LINEにて無料体験レッスンプレゼント中🎁
→ https://lin.ee/CBEGouh
✅ 「ダイエットが三日坊主」
✅ 「楽しく運動したい」
✅ 「減量よりも美ボディ」
✅ 「本気で自分を変えたい・磨きたい」
そんな悩みを持つ女性には、特にオススメの内容です。
強い女性に憧れるけど殴り合いや痛いのは嫌だ。でもヨガやジョギングじゃ物足りない？
女優さんやファッションモデルを含め指導数述べ10,000人以上
戦うダンスをするだけで、美しくくかっこいい女性になれる
痩せなんて目指してない！攻めのダイエット 「カポエラワークアウト」
無料体験レッスンを公式LINEで案内しているので、本気で自分を変えたい女性は登録してみてくださいね♪
↓
【ハト🤸♂️カポエラ公式LINE】
https://lin.ee/CBEGouh こちらのURLから友だち追加できます！
→@viy6133p（＠を忘れずに！！）でID検索でも友だち登録できます！
ぜひよろしくお願いします！
■プロフィール
「ハト🤸♂️カポエラ」
女優さんやファッションモデルを含め指導数述べ10,000人以上｜ブラジルや海外で修行し、東京でのトレーニング指導歴15年｜ダンス格闘技「カポエラ」の先生
#カポエイラ #やり方 #初心者
