今回紹介する技は，腕十字を仕掛けられた際の緊急脱出技になります。覚えておいて損はありませんが，勇気とタイミングが大切です。失敗すると肘を極められてしまい怪我のリスクも高まります。
宇野薫さんのご許可の下，お写真をお借りしました。
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腕十字の基礎
腕十字４パターン
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