詠春拳の基礎の形「小念頭」を夜の澄んだ空気を取り入れながら
トレーニング
呼吸と合わせて行うと詠春拳も気功として行うことができます。
この日の気温は3℃冷たさが体を引き締め
体温を逆に高めてくれました。
免疫を高めるため、ストレスを軽減するためにも効果的です。
そとに出る勇気がない方はこの動画に合わせて練習しましょう。
教室&道場案内
jkma詠春拳研究会Club-Wing Chun
オンラインレッスンも受講可能です
詳しくは日本カンフー武術協会までお問い合わせください
https://www.kungfu-jp.com/
【経歴】
JKMA代表インストラクター 奥西さとし
1988年 第１回全日本中国武術散打大会にて特別表演賞を受賞
1989年 指導員として活動開始
第2回西日本散打大会軽量級 優勝
第3回西日本散打交流大会軽量級 優勝
生徒も多数優勝に導く
2005年 第60回国民体育大会武術太極拳 長拳の部 優勝
2007年 日本武術太極拳連盟長拳公認普及指導員資格を取得
2015年 ＲＳＣ yoga Instructor training Courseを卒業
2017年 身体解剖学の基礎をレッスンに反映させるためＢcollege身体の基礎知識ベーシックコースを受講、全過程を終了
2022年 ストリートファイター6【AKI】のモーションキャプチャーに参加
2023年 同上商品ダウンロード開始 「Satoshi Okunishi」エンドロールに表記
The basic form of Wing Chun, “Xiao Nendou,” in the clear evening air.
Training
When combined with breathing, Wing Chun can be practiced as qigong.
The temperature that day was 3 degrees Celsius.
and conversely increased the body temperature.
It is also effective for boosting the immune system and reducing stress.
If you don’t have the courage to go outside, practice along with this video.
#詠春拳 #wingchun #martialarts #小念頭
