投げられたときによく使う前方回転受け身について解説します。
まずはひとりで回れるように練習する。
ポイントは回転しながら順に全部つく！
点でつくと衝撃が集まり痛い…
つぎに実際に投げらた感覚に近い状態で受け身をする。
そのための方法を解説しています。
0:36 右前方回転受け身（1人）
1:35 右前方回転受け身（四つん這いの相手）
2:05 右前方回転受け身（立った姿勢で）
横受け身はこちらから↓
https://youtu.be/xHlPjziMLrk
【柔道の基本】前方回転受け身を解説。#judo #ukemi ＃柔道 ＃受け身 ＃前方回転受け身 ＃前まわり受け身
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