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今回の動画では、たった15分で試合で勝つための稽古を一人でできる稽古法を紹介させていただきます！シャドー剣道は本気でやったらすごくきついけどめちゃくちゃタメになる稽古だから
この動画でみんなも習得して毎日やってみてね！！
#剣道
#剣道部
#小手
#基本打ち
#面
ここまで見てくれてありがとう！
今日から君もLet’s一本!
00:00～ 【15分稽古】たった15分で「勝てる剣道」に！最速で強くなる自主稽古メニュー教えます
00:50～ 稽古開始
01:00～ 追い足ステップ
03:30～ 試合で使う面打ちのシャドー剣道
06:00～ 連続小さい小手面素振り
08:30～ 得意技を磨くシチュエーションシャドー稽古
11:00～ 防御だけのシャドー剣道
13:30～ 試合を想定したシャドー剣道
15:40～ まとめ
