「今一度 站椿からやりなおせ」
烈海王のこのセリフは武術だけでなく、基本に立ち返る事の大事さを表現しています。
今回の動画は、八極拳の「基礎中の基礎」に焦点を当て、長年の修行で知らず知らずのうちについてしまった**”変なクセ”を修正するため**、師匠の指摘を受けながら撮影しました。
八極拳だけでなく、中国武術全般の土台となる地味で辛い鍛錬ですが、家でもできるものもありますので、ぜひ一緒にやってみましょう！
強大な威力を生み出す八極拳の秘密は、この地味な基礎練習の中にあります。
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🎥 **動画の目次**
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0:00 オープニング
0:32 解説
0:54 站椿（たんとう）
1:58 馬弓捶(まきゅうすい)
2:59 金剛八式
5:00 頂肘(ちょうちゅう)
7:07 エンディング
7:29 ダイジェスト
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🏠 **今回の基礎鍛錬メニュー**
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1. 站椿（たんとう）
2. 馬弓捶
3. 金剛八式（冲捶・川掌）
4. 頂肘（ちょうちゅう）
あなたも長年のクセに気づくかも？ぜひ、ご自身のフォームと見比べてみてください。
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鳳崎桔平の八極拳を再現してみる
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八極拳の体当り全集
寸勁て一撃必殺パンチの事？
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