これから毎週火曜20時に動画をアップします🔥
HIITはきついぶん本当に体脂肪がごっそり落ちる。減量中毎日やってた頃は本当に1ヶ月で体脂肪率が7％落ちました…！
ただ怪我に注意です⚠️しっかりストレッチなどウォーミングアップを行い、無理せず自分のペースで頑張りましょう！
次回はあいちゃんの初大会出場の様子をお届けします！✨
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