【動画内容】
背筋が伸びない、猫背気味など姿勢が崩れてきた方は脊柱起立筋が硬くなっている事が多いです。今回短時間で座りながらできる脊柱起立筋のストレッチをご紹介します。姿勢にお悩みの方は是非行ってみて下さい。
（効果には個人差があります。背骨に持病がある方は医師の指示を得てから行って下さい。）
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【プロフィール】
氏名：荻野秀一郎（オギノシュウイチロウ）
資格：作業療法士、認知症ケア指導管理士
店名：認知症と転倒予防教室フラミンゴ
東京都大田区仲六郷2−28−14ミヤタビル１F
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