1日の締めくくりに心地よい夜のピラティス。
体と心、呼吸、自律神経を整えて質の良い睡眠に繋げましょう✨
皆様の毎日が快適で前向きに過ごせますように💓
↓レッスン情報、特典など新着情報は公式LINEで配信中✨
ピラティスやヨガの本質と機能改善を大切にしながら姿勢改善やボディメイク効果を出すレッスンを提供しております😊
★YUMI instagram：
練習風景や日常を載せています。
★チャンネル登録お願いいたします★
★オフシャルLINEアカウント★レッスン情報、お役立ち情報を配信中
★YUMI主宰のヨガスタジオ【AND STUDIO】マシンピラティススタジオ【LYFE】
小さなコツコツを大きな変化に変えましょう♪
#ピラティス夜 #ピラティス寝る前 #ピラティス初心者
