ベリーダンサー杉谷知香の初心者向けレッスン・シリーズ第３弾！
『ヒップロドップ&キック』編
片方の骨盤を持ち上げ、力強く落とす動作です。
ベリーダンスに必要な腰回りのコアマッスルを鍛えるのに最適な動きと言われ、
様々な動作への応用が効く、ベーシックの動きとなります。
上半身を高く保ち、カッコいいポーズで
素敵に踊れるように繰り返しレッスンしてみましょう！
＊ベリーダンスDVD売上No.1！（国内調べ）
アーランジュのベリーダンサー杉谷知香がわかりやすくレクチャーするベリーダンスのyoutubeシリーズ、
いよいよSTART。
かんたん、楽しく動いているうちに、みるみる踊れるようになる！
ウエストのくびれ効果やダイエット効果も期待できるベリーダンスのレッスンです。
杉谷知香のスタジオ『アーランジュ』は東京・三鷹にあります！（2022.9月移転しました！）
Youtubeを見て、もっと踊ってみたくなった方や
気になる方はこちらへもご参加ください！
