バンドを使うことで、よりインナーマッスルにじわじわ効かせる補助をシンプルに働きかけます！
普段効かせずらい箇所にもびっくりするぐらい的確にアプローチ！します
注意点は、バンドを使うことで余計な力が入らないように、効かせたいところ以外は力を抜いてエクササイズしてみましょう！！！
★インストラクター SATTUN です★
このチャンネルでは、誰でも出来る正しい身体の動かし方、インナーマッスルを意識したエクササイズや有酸素エクササイズ、
美容関係の内容を紹介していきます！
正しい身体の動かし方を覚えることで、身体の歪みを調整し、
疲れにくい身体を作ります
また代謝をアップさせることによって太りにくい身体にもなっていきます
運動不足の方、身体の硬さが気になる方、気分転換したい方、美容や健康に興味がある方など、
短い時間で出来るエクササイズなので、ぜひ空いた時間に行ってみてください★
★現在レッスンしている施設
☆広尾 Fitness Club
→
（こちらはSACHIKOで担当しています）
☆エスフォルタ
→
(こちらはSACHIKOで担当しています)
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下さい
（パーソナルは女性限定）
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SATTUN
sattunhirahira@gmail.com
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★BGM
「ヒダマリトロニカ」／作（編）曲 ： しゃろう
「おどれグロッケンシュピール」／作（編）曲 ： しゃろう
作曲者プレイリスト – …
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