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お尻を円を描くように大きく回し、
全身にエネルギーを巡らせる動きです。
人間が直立歩行を始める大昔から現代に至るまで、
HIPは性浴の対象、つまり、生命の源でした。
HIPを動かすことで、 HIPに蓄えているパワーを目覚めさせて、
身体全身にそのパワーを循環させていきます。
HIPの凝りをほぐすエクササイズとともに、
合わせてヒップサークルの動きの紹介をしています。
お尻が凝ると腰痛の原因にもなるので、
腰痛持ちの方はぜひ試して見てください＾＾
studio annone
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#ベリーダンス #ダイエット #腰痛改善 #腰痛予防
